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Intensidad MAX

Intensidad MAX

Elsa Pataky, junto a Fernando Sartorius, nos ofrece el libro de ejercicios y nutrición, Intensidad MAX, con un plan de trabajo corporal y de alimentación de 90 días. La obra ha sido editada por La esfera de los libros desde el pasado 20 de Mayo de 2014 y ya va por su 4ª edición. Son 164 páginas presentadas en tapa dura por 19,90€.

Con Intensidad MAX podrás adoptar hábitos y estrategias ganadoras para lograr estar más en forma y ser feliz al mejorar tu calidad de vida. Podrás practicar ejercicios aeróbicos y anaeróbicos con la actriz Elsa Pataky y su entrenador personal, Fernando Sartorius, quienes paso a paso te enseñarán a conocer tu maquinaria interior, perder peso correctamente, tonificar tus músculos y volver a encontrar emociones que te hagan vivir intensamente. En pocas palabras, todas las ventajas de cambiar tu mentalidad a una mentalidad fitness.

Con las últimas tendencias en actividad física y nutrición, es este un libro práctico, que no se anda con rodeos, para que puedas sacar lo mejor de ti misma.

Si lo deseas, desde aquí puedes leer las primeras páginas de Intensidad MAX.

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